AKB48 アイドルたちのダイエット

今芸能界を席巻し、芸能人の中でもファンが多いAKB48。

彼女たちアイドルには体系のルールなどがあるのでしょうか?
前にどこかの番組で「アイドルは45キロ以下でなければならない」なんて言うのがやっていましたが、オーディションなどでもそのあたりが重要視されているのでしょうか。

今現在のアイドルの第一人者であるAKB48のメンバーに纏わるダイエット事情について探っていきましょう。

ある意味芸能人らしくない、親しみやすい隣の芸能人?ちょっとたとえば無理っぽいですがAKB48ってそんな普通の女の子が芸能人になった感じですよね。

まずOGを含め過去のAKB48のメンバー中でも人気が最も高いと言われている前田敦子さんです。

彼女は母親との会話の中で「最近ちょっとヤバいんじゃないの…」と言うやりとりがあったとか。
以前のブログにも書かれていたと思います。
ヤバいのは…当然体重の事ですよね。

それがきっかけとなって炭水化物抜きダイエットをやっているようです。
今も継続しているのでしょうか?

炭水化物抜きダイエットは炭水化物の量を減らしていくということで、決して食べないダイエットではありません。
AKB48のメンバーはたくさんブログを書いています。
その中でも前田敦子さんのブログに出てくる朝食は結構豪華!
野菜を中心とした品目の豊富さにはとてもダイエット中とは思えないくらいになっています。
もっともあの写真のものをすべて一人で食べるとも思えませんが(笑)
果たしてどうなのでしょうかね。

また前田敦子さんはブログの中でAKB48で同僚の小嶋陽菜さんの事も述べていて「小嶋陽菜さんは今トマトジュースダイエットにはまってるんだそうです。リコピン入ってるからいいのかも。」と言っています。
確かにトマトジュースはカロリー面でもいいと思います。しかしながらそれだけでは食事のバランスはちょっと疑問ですので三食しっかり取りながらトマトジュースを飲んでいくのが栄養面でもいいし、小嶋陽菜さんにとってもいいのではないかなと思います。
でも小嶋陽菜さんはそんなにダイエットしなくてもいいんじゃないでしょうかとも思えます。
AKB48のメンバーはアイドルですからみんな痩せていますよね。

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また、前田敦子さんと仲の良いAKB48の板野友美さんもトマトジュースを飲んでダイエットしているそうですね。
しかしトマトジュースは塩分の無い(または限りなく少ない)ものにしているとか。
それは塩分はむくみ対策の邪魔となる為、塩分無添加のトマトジュースに限っていると言う板野友美さんなりのこだわりだと聞いています。
また板野友美さんは代謝にこだわりがあるそうで、前田敦子さんと岩盤浴に行ったりしているそうで、基本的にサウナが大好きなんだとか。
AKB48もあれだけたくさんいると全員では行動できませんから、小人数での行動ですよね。
AKB48にも結構「派閥」とかがありそうな気もします。
話は戻って、板野友美さんは最近は忙しいうえにダンスのレッスンでもかなりハードに追い込んでいるらしいです。ダンスはダイエット効果が当然ありますよね。
そんな板野友美さんが水分補給のためにも常飲しているのが無塩のトマトジュースなのそうです。
サウナにダンス、トマトジュースの組み合わせ。ちょっと納得かもしれません。

また同じくAKB48のメンバーの北原里英さんがやっているダイエット。
何とその名も「おでんダイエット」と言うらしいですね。
おでんでダイエットできるのかしら…。
おでんの具にはいろいろなものがありますが北原里英さんが大好きなのはなんとジャガイモ。
ジャガイモは炭水化物ですからダイエットには正直ならないかもと思いますが、エネルギー消費の多いAKB48なら少しくらい食べても大丈夫なのでしょうか。これはちょっと疑問ですけど(笑)
あえて言うなら、夏でもおでんを食べたりできるならすごいなと。
だんだん寒くなってきている時期だと温活もした方がいいので、温活という観点であれば温かいおでんはいいかもしれませんね。代謝アップにいくらかは役立つかもしれません。
北原里英さんは自身のブログでも「おでんダイエットの効果出るといいなあ!」と希望を見出しているようですが結果はいかに。。。

何人かのAKB48のメンバーについてダイエット事情を探ってみましたがいかがだったでしょうか。
アイドルもいろいろ大変なのかなって思う次第です。

AKB48についてはまた今後も情報があり次第取り上げてみようかと考えています。

ではみなさんもダイエット頑張っていきましょう!

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