竹内結子さん 産後 骨盤 インスパイリング ダイエット

竹内結子さんはお子様を出産を経験している芸能人の一人です。
であるのにとてもキレイでうらやましい…
でもそのキレイな姿には努力があったのですね。

竹内結子さん産後に行ってウエストが8センチも細くなったダイエット方法があるのです。
骨盤ダイエットなんですけれど、正式には「インスパイリングダイエット」と呼ばれています。

竹内結子さんで有名になったんで「竹内結子ダイエット」って言ってる方もいらっしゃるようですが、このインスパイリングダイエットってどんなダイエット方法なのでしょうか。

「インスパイリングダイエット」はMicacoさんが考案されたダイエット方法で、骨盤を正常な状態に戻し改善していくことで姿勢や体調が良くなる、結果冷えやむくみの解消および痩せやすい体づくりの第一歩となっていくダイエット方法と言われています。
芸能人の方々もかなり多くが取り組んでいるそうですよ。
インスパイリングエクササイズを考案したMicacoさん本人が、竹内結子さんのパーソナルトレーナーを勤めたことでも、有名ですね。

インスパイリングダイエットの見た目の効果は
・O脚 X脚の矯正(2・3ヶ月効果有り)
・美脚
・美尻
・小顔
・デコルテを開いてバストアップ
・二の腕のたるみ解消
・猫背矯正

そのほかには体質の効果で冷え性の改善、安眠、リラックス効果、整理痛軽減、腰痛の緩和などの効果があげられます。

Micacoさんは青木さやかさんにも指導していらっしゃいますよね。
ご自身もお二人子供さんがいらっしゃるらしいですがとてもスタイルがよくて素敵です!
そのダイエット方法は竹内結子さんが8センチウエストが細くなった事とからもかなり効果は期待できると思います。

産後の太ってしまった体に悩んでいる方には朗報ですし、また出産を経験していない方でも骨盤のずれを起こしている方は多いと聞きます。
竹内結子さんのダイエット成功は羨ましいだけでなくみんなに勇気を与えてくれる結果だと思います。

では先に挙げたいろいろな効果をもう少し考えていきましょう。

スポンサードリンク

まずは脚の部分。
O脚やX脚が改善され、美脚効果も高いです。
美尻効果、小顔、デコルテを開いてバストアップ、二の腕のたるみ解消、猫背の矯正等。
また、安眠、リラックス、生理痛、腰痛などの改善にも効果があるとされ、冷え性やむくみの解消の効果も出てくる優れたエクササイズ方法です。
ゆがみが解消されて、正常な代謝になり、痩せやすい体を手に入れることができます。

インスパイリングエクササイズは簡単にいうと骨盤矯正なのけれど、カイロプラクティックのように外的な力で急に治すものではなく、骨を覆っている深部筋を鍛えることで少しずつ骨盤を正常に戻していく方法と言われています。
身体の中心部を引き締め、表面上は女性らしい柔らかさをそのまま残していく、その結果姿勢や体調がよくなって痩せやすい体質へ、そして冷えやむくみなどの女性特有の悩みも解決する、というとても理想的で素晴らしいダイエット法なのです。

日ごろの日常生活では鍛えらることがほとんどできないインナーマッスル(身体の内側の筋肉)を動かすことにより、代謝アップ効果と血流を促進していきます。
そうしていくことで特に腰回りおよび下半身が引き締って綺麗になっていくと言われています。
もちろん効果が現れる、やせていく過程は個人差がありますが竹内結子さんを見る限り素晴らしい効果が期待できそうですね。

ご紹介したインスパイリングダイエットは、竹内結子さん所属のスターダストプロモーションで、女優・タレントのパーソナルトレーナーとして活躍中のMicacoさんが推奨されているダイエット法です。
一日10分で始められるそうですよ。

他のタレント事務所でも個人的にトレーナー契約をしている方はいると聞きます。
ただ、キレイだけではなくみなさん努力を惜しまないのですね。
芸能人が頑張っているのに見ているだけの一般人はもっと頑張らなくては。
「あ~ダイエットしたけどダメだぁ~」なんて言っているようではまだまだだということでしょう(苦笑)。

ダイエットは一日にして成らず。

頑張っていきましょう!

スポンサードリンク